SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Skellefteå AIK Friidrott

Långdistansgruppen

Långdistansgruppen har löpträning på motionsnivå med certifierade löpledare.

 

Den organiserade träningen sker tre-fyra dagar i veckan:

 

Måndagar

Samling vid FLORAHALLEN

Under sommaren sker samlingen på Vitberget, starten av 3 km motionsspåret.

 

Start klockan 19:00.  Intervallträning, löpteknik i cirka 1 timme. Individuellt anpassat.

 

Onsdagar

Samling på FLORAHALLEN kl. 17.30. Långdistanspass. 

Den mörka årstiden: Valfri längd 11, 16 eller 23 km. Löptempo ca. 5- 6 min per km.     

Reflexväst rekommenderas!

OBS! Inga pass under jan. och feb. Återupptas i mars. Meddelas via FB  

 

Den ljusa årstiden: 17 km terräng. Ungefär samma sträcka varje onsdag. Ett antal pauser på vägen.

 

Torsdagar

Vintertid från 30 sep : Inomhusträning i FLORAHALLEN. 19:30-20:30. 

 

Lite tuffare träning med löpskolning, styrketräning och intervaller.

 

Lördagar

Samling i FLORAHALLEN  kl. 9.00 
Uthållighetspass på cirka 2 timmar i lugnt tempo.

 

Ledare

Jörgen Hellström -  070 6304721  

Anna Lena Stenlund - 070 5162750

Anna Carin Hörlin - 070 3979103

EvaTjäder - 073 0685840

Per Dahlberg - 070 2325739

Peter Lindberg - 076 7852576

Lars Lindholm - 070 3241343

 

Detaljer om enskilda pass kan spridas också via mail i Sportadmin eller vår Facebookgrupp.

 

Länk för ny medlem 

 

För regelbunden träning förutsätts att du betalt träningsavgift 500 kr/termin plus medlemskap i föreningen 300 kr (Du får gärna komma och prova först).  Med medlemskapet följer ett grundläggande försäkringsskydd.

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Vi stödjer SKellefteå AIK