SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Skellefteå AIK Friidrott

Långdistansgruppen

Långdistansgruppen har löpträning på motionsnivå med certifierade löpledare.

 

Den organiserade träningen sker tre-fyra dagar i veckan:

 

Måndagar

Samling vid FLORAHALLEN

Under sommaren sker samlingen på Vitberget, starten av 3 km motionsspåret.

 

Start klockan 19:00.  Intervallträning, löpteknik i cirka 1 timme. Individuellt anpassat.

 

Onsdagar

Samling på FLORAHALLEN kl. 17.30. Långdistanspass. 

Den mörka årstiden: Valfri längd 11, 16 eller 23 km. Löptempo ca. 5- 6 min per km. 

Reflexväst rekommenderas!

 

Den ljusa årstiden: 17 km terräng. Ungefär samma sträcka varje onsdag. Ett antal pauser på vägen.

 

Torsdagar

Vintertid från 30 sep : Inomhusträning i FLORAHALLEN. 19:30-20:30. 

 

Lite tuffare träning med löpskolning, styrketräning och intervaller.

 

Lördagar

Samling i FLORAHALLEN  kl. 9.00 
Uthållighetspass på cirka 2 timmar i lugnt tempo.

 

Detaljer om enskilda pass kan spridas också via mail i Sportadmin eller vår Facebookgrupp.

 

Länk för ny medlem 

 

För regelbunden träning förutsätts att du betalt träningsavgift 500 kr/år plus medlemskap i föreningen 300 kr (Du får gärna komma  och prova först).  Med medlemskapet följer ett grundläggande försäkringsskydd.

Sylvesterloppet 2019
2019-12-08 16:06
Sylvesterloppet 2019 körs på sedvanlig plats och tid: start vid gradängen 10:00 på Nyårsafton.

Se mer info i inbjudan
Onsdagslöpningen
2019-11-27 10:39
Den ledarledda onsdagslöpningen gör ett uppehåll under dec, jan och feb. // Kicki & Gunilla
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 30/09 10:19 
Hem, 22/09 18:51 
Hem, 24/08 09:11 
 
Vi stödjer SKellefteå AIK