Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Skellefteå AIK Friidrott

Långdistansgruppen

Långdistansgruppen har löpträning på motionsnivå med certifierade löpledare.


Den organiserade träningen sker tre-fyra dagar i veckan:

 

Måndagar

Samling vid Skellefteå Kraft Arena

Under sommaren sker samlingen på Vitberget, starten av 3 km motionsspåret.

 

Start klockan 19:00.  Intervallträning, löpteknik i cirka 1 timme. Individuellt anpassat.

 

Onsdagar

Samling på Skellefteå Kraft Arena kl. 17.30. Långdistanspass. Uppehåll jan-feb.

Den mörka årstiden: Valfri längd 11, 16 eller 23 km. Löptempo ca. 5- 6 min per km. 

Reflexväst rekommenderas!


Den ljusa årstiden: 17 km terräng. Ungefär samma sträcka varje onsdag. Ett antal pauser på vägen.

 

Torsdagar

Vintertid: Inomhusträning i Kombihallen. 19:30-20:30. 


Lite tuffare träning med löpskolning, styrketräning och intervaller.

 

Lördagar

Samling i/vid Kombihallen i Skellefteå Kraft Arena kl. 9.00 
Uthållighetspass på cirka 2 timmar i lugnt tempo.

 

Detaljer om enskilda pass kan spridas också via mail i Sportadmin eller vår Facebookgrupp.


För regelbunden träning förutsätts att du betalt träningsavgift 500 kr/år plus medlemskap i föreningen 300 kr (Du får gärna komma  och prova först).  Med medlemskapet följer ett grundläggande försäkringsskydd.

Sylvesterloppet 2019
2019-12-08 16:06
Sylvesterloppet 2019 körs på sedvanlig plats och tid: start vid gradängen 10:00 på Nyårsafton.

Se mer info i inbjudan
Onsdagslöpningen
2019-11-27 10:39
Den ledarledda onsdagslöpningen gör ett uppehåll under dec, jan och feb. // Kicki & Gunilla
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Vi stödjer SKellefteå AIK